Thi đấu & đai cấp
Cân nặng thi đấu: ranh giới giữa chuẩn bị và gây hại
Ép cân nhanh là thực hành phổ biến và cũng là nguồn của nhiều sự cố nghiêm trọng. Đây là chủ đề cần nói thẳng.
#chấn thương đầu
Thi đấu & đai cấp
Các môn phái
Judo và Muay Thái: hai truyền thống lớn, hai cách nghĩ khác nhau
Một môn dựa trên việc dùng lực đối phương, một môn dựa trên đòn đánh trực diện. So sánh chúng cho thấy võ thuật không có một con đường duy nhất.
Võ cho trẻ em
Trẻ mấy tuổi học võ được và cần lưu ý gì về an toàn
Câu trả lời không phải một con số. Nó phụ thuộc vào từng trẻ, vào môn, và quan trọng nhất là vào cách lớp được tổ chức.
Tập luyện & an toàn
Chấn thương khi tập võ: nhận biết, xử lý và khi nào phải dừng
Đau nhức và chấn thương là hai thứ khác nhau. Phân biệt được chúng giúp bạn tập lâu dài thay vì phải nghỉ nhiều tháng.