#đau gối khi đứng tấn

Đứng tấn và bước chân: vì sao võ đường bắt tập mãi một chỗ

Người mới hay sốt ruột vì cả tháng chỉ đứng tấn và bước chân. Đây là lý do thầy giữ bạn ở đó, cách tự kiểm tấn đúng sai và bài tập mười lăm phút tại nhà.