giảm cân
Các thực phẩm nên dùng khi muốn giảm cân nhanh
Trà là một lựa chọn đồ uống khi muốn giảm số đo cho vòng hai cũng như cân nặng của bản thân. Hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao trong đồ uống này giúp cơ thể tăng sự sinh nhiệt ô-xy hóa các chất béo và đồng thời cũng có lợi rất lớn cho hệ thống more »
Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay hết mỡ bụng
Chanh được xem như vị thuốc, được dùng từ thời Cổ Đại, chanh có tác dụng thải độc và giúp tiêu hóa tốt. Chanh giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa. Các chất chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước more »
Những cách đơn giản để giảm cân nhưng có rất ít người chịu làm
Tuy nhiên, đây là các protein có lợi đến từ thịt tươi, cá tươi, sạch, trứng sạch, chứ không phải protein trong gà rán, xúc xích hay giò chả chế biến sẵn với nhiều phụ gia (hàn the, chất bảo quản). Giảm cân là cách giúp chúng ta sống thọ và nâng cao chất lượng more »
Sai lầm khi mà kiêng chất béo để giảm cân
Ngoài ra, thiếu hụt cholesterol do kiêng tối đa chất béo còn khiến cơ thể bị mệt mỏi, uể oải, giảm sức đề kháng… Hơn thế, axit béo chưa bão hòa omega-3 và omega-6 đóng vai trò chi phối đến tính cách và trạng thái tinh thần. Chính việc cự tuyệt với chất béo đã more »
