cách chăm sóc sức khỏe của trẻ
Những thời điểm ăn sữa chua tốt gấp 100 lần nhân sâm
Đối với những người cứ ăn xong bữa trưa là ngồi trước màn hình vi tính, xem tivi không hoạt động, cơ thể sẽ không ngừng bị bao phủ bởi bức xạ. Bởi vậy, sau khi ăn khoảng 2 tiếng, bạn nên ăn một cốc sữa chua, rất lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, ăn more »
Các thói quen xấu gây ra tình trạng béo bụng
Một người khỏe mạnh cần 20-25g protein trong mỗi bữa. Protein giúp cân bằng đường huyết, giảm hàm lượng insulin và thúc đẩy tốc độ chuyển hóa của cơ thể. Protein cũng giúp kiểm soát hormon gây ra cảm giác thèm ăn. Mỡ bụng không chỉ khiến bạn kém đẹp mà còn có thể dẫn more »
Phương pháp bảo vệ đường ruột và tránh xa ung thư đại tràng của bác sỹ Đông y
Theo các y thư cổ, khi đại tiện không thông, càng cố gắng bài tiết sẽ càng khó, nguyên nhân bởi trực tràng cũng giống như một ống dẫn, càng rụt chặt giống hình chữ V, đường kính bên trong sẽ càng hẹp, càng khó đại tiện. Bởi vậy theo Bản thảo cương mục, khi more »
Những loại thực phẩm mùa đông giúp giảm cân
Theo một nghiên cứu tại trường Đại học Wheeling Jesuit, Mỹ thì những người ngửi bạc hà cay 2 tiếng mỗi lần trong 5 ngày sẽ ăn ít hơn 1800 calo/tuần so với những người ngửi giả dược. Tất nhiên, cây bạc hà không mọc quanh năm nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy chúng more »
Dinh dưỡng cho trẻ 2 tháng tuổi cần phải lưu ý những điều gì?
Người mẹ cho con bú phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình để hạn chế những thứ có hại cho em bé. Thông qua môi trường và thức ăn của mẹ, chất lượng sữa có thể bị nhiễm độc ở mức độ khác nhau (các chất gây rối loạn nội tiết, kim more »
Bé sơ sinh, cần cho bú bao nhiêu là đủ tốt cho sức khỏe?
Hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khác với trẻ sơ sinh bú sữa công thức. Sữa mẹ rất giàu lactobacilli và bifidobacteria. Hai họ vi khuẩn này đóng một vai trò trong các chức năng tiêu hóa, trao đổi chất, miễn dịch và thần kinh. Nhờ hệ vi more »
