các thực phẩm bổ não
Những loại thực phẩm rất bổ não bạn nên thường xuyên ăn
Đậu phộng chứa nhiều axit pantothenic có thể nâng cao trí nhớ. Axit pantothenic (vitamin B5) kết hợp cùng lecithin có trong lòng đỏ trứng và đậu nành giúp nâng cao trí nhớ. Niacin (vitamin B3) có nhiều trong hàu và gan động vật cũng có tác dụng cải thiện trí nhớ. Những loại thực more »
