bổ sung dinh dưỡng
Lượng thịt người Việt ăn tăng 6 lần trong vòng 30 năm nay
Theo tiến sĩ Bắc, nếu một người ăn đủ 5 suất rau, tương đương 400 g rau xanh và quả chín mỗi ngày có thể giảm 2 lần nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, mỡ máu và tăng khả năng dự phòng với các bệnh không lây nhiễm khác. Mỗi suất rau hoặc trái more »
Thực phẩm lý tưởng hóa giải “ba cao” cực tốt
Tảo bẹ có chứa 60% là fucoidan, một dạng chất xơ tuyệt vời, rất tốt đối với người bệnh tiểu đường vì có thể trì hoãn quá trình thức ăn qua dạ dày và ruột non (gastric emptying), khiến ngay cả trong trường hợp giảm lượng bài tiết insulin thì lượng đường trong máu cũng more »
